Découvre mon enseignement du Yoga et mon univers à travers
YOGALI EXPLORE
3 cours découverte pour t'initier à la pratique du yoga thérapeutique et fonctionnel
Que vas-tu découvrir dans YOGALI EXPLORE ?
- 1 cours de Yoga Fonctionnel pour débutant de 20 mn (le yoga fonctionnel propose des mouvements et des postures pour améliorer la mobilité, la proprioception, l'équilibre et la force)
- 1 cours de yoga Flow Thérapeutique de 15 mn (Il s'agit d'enchainements de postures dans un flow (mouvement) lent et ample, tout en douceur et en légèreté)
- 1 cours de Yoga Thérapeutique de 2O mn (Il allie des exercices de respiration et des postures ciblées pour apaiser le système nerveux, apaiser les éventuelles douleurs et tensions et retrouver un bien-être général pour un corps en santé)
Pourquoi ces trois types d'enseignements ?
Mon expérience du yoga et mon exploration du corps depuis 7 ans m'ont permis de comprendre que pour apaiser les maux du corps le yoga est un outil qui fonctionne et qu'il est indispensable de pratiquer régulièrement et de manière complémentaire le yoga en alliant étirement, douceur, lenteur, mouvement, renforcement doux et mobilité et c'est dans la pratique du yoga thérapeutique et fonctionnel que j'ai pu développer ma méthode d'enseignement
Moi c'est Caroline, professeur certifiée en yoga thérapeutique et fonctionnel
J'ai une belle scoliose et je suis atteinte de neuropathie des petites fibres nerveuses, alors les tensions et les maux du corps je connais bien! J'ai appris à réguler et à gérer mes douleurs grâce à la pratique du yoga !
C'est pour cela que j'ai choisi d'enseigner un yoga qui s'adapte à tous et aux personnes qui souffrent dans leur corps
Prêt(e) à découvrir le yoga à travers ma méthode d'enseignement ?
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