JE TE PRESENTE LE PROGRAMME
Capsule ESSENTIEL YOGA
pour apaiser les douleurs chroniques
Prépare toi à pratiquer le Yoga pour reprendre le contrôle de ton corps et de tes douleurs pour retrouver la vie dont tu rêves !
Tu as l'impression d'avoir déjà fait tout ce qu'il faut pour apaiser tes douleurs et tes symptômes invalidants
- Tu prends des médicaments anti-douleurs, voire des traitements lourds anti-dépresseurs, antiepileptiques
- Tu fais des séances de kiné.
- Tu fais des séances d'ostéo
- Tu ne bouges plus et passe beaucoup de temps au repos
AUJOURD'HUI, Tu n'en peux plus de ces douleurs, de ces sensations désagréables qui ont envahi ton corps de manière permanente et qui prennent toute la place, tu n'arrives plus à vivre normalement avec ce corps douloureux en permanence.
Je suis aussi passée par là et je te comprends
Pendant deux ans j'ai subi jour et nuit les douleurs et les symptômes chroniques de la neuropathie des perites fibres nerveuses (NPF) ainsi que les crises de panique, l'angoisse terrible liée à l'apparition de nouveaux symptômes au fur et à mesure que la maladie se développait. Les premiers mois j'ai cru que ma vie allait basculer à tout jamais même si j'avais cette volonté fortement ancrée de ne pas vouloir que ma vie change mais par la force des choses la maladie prenait le dessus ....
Maintenant, imagine si tu pouvais
- Atténuer tes douleurs, tes ressentis et tes symptômes
- Les gérer de manière sereine pour vivre avec, en harmonie et ne plus lutter contre
- Reprendre le contrôle de ton corps
Bien sûr, tu peux continuer à gérer ta maladie et tes douleurs comme tu le fais déjà ...
Mais si tu es là aujourd'hui c'est que tu sais que tu n'as pas encore trouvé les outils qui t'apaisent vraiment ...
Tu sais qu'aujourd'hui... Tu mérites de ne plus souffrir! Tout ce dont tu as besoin c'est d'avoir la certitude que ce que tu vas faire va t'apporter de vrais résultats que tu vas pouvoir maintenir sur le long terme. Tu as besoin d'une approche différente pour apprendre à gérer tes douleurs et ton anxiété, ta santé physique et ton bien-être émotionnel. Tu as besoin d'un programme qui va te permettre d'avoir à ta disposition des outils efficaces que tu vas pouvoir utiliser pour gérer tes douleurs chroniques! J'ai une bonne nouvelle pour toi, la capsule ESSENTIEL YOGA est exactement ce qu'il te faut !
JE TE PRESENTE
La Capsule ESSENTIEL YOGA pour apaiser les douleurs chroniques
Un programme de yoga 100% en ligne pour t'aider à reprendre le contrôle de ton corps, de tes douleurs et de ton système nerveux pour un quotidien apaisé.
Dans ce programme, je t'apporte de l'espoir grâce à la pratique du yoga !
Ca te semble trop beau pour être vrai ?
Crois-moi c'est possible !
Tu vas pouvoir apprendre à apaiser tes douleurs, retrouver confiance en ton corps, confiance en toi, reprendre en main ta santé et te libérer de la souffrance !
La capsule ESSENTIEL YOGA
VA T'APPRENDRE A
Pratiquer un yoga postural en toute sécurité
Ce programme t'apporte les bases d'une pratique de yoga en toute sécurité chez toi. Grâce à l'utilisation de supports et aux vidéos explicatives, tu vas pouvoir apprendre à te placer correctement dans les postures pour ne pas aggraver tes douleurs déjà existantes et pratiquer sans te blesser !
Apaiser ton anxiété et ton système nerveux
Tu vas découvrir des outils efficaces pour apprendre à réguler ton système nerveux et ainsi apaiser ton anxiété et ton stress chronique. Tu le sais le stress et l'anxiété chroniques accentuent le ressenti des douleurs. Grâce à des techniques efficaces faciles à glisser dans ton quotidien, tu vas pouvoir apprendre à mieux gérer stress et anxiété !
Créer ta routine Yoga
Je t'aide à mettre en place une pratique de yoga faite pour toi en apprenant à écouter tes ressentis, en acceptant ce qui se passe dans ton corps, pour mettre en place la pratique de yoga qui te convient à toi grâce à l'approche du yoga fonctionnel! Cette approche va te permettre d'apprendre à pratiquer le yoga en fonction de tes besoins, de ton état de fatigue, de ton énergie !
AVANT D'AVOIR REJOINT LE PROGRAMME ...
- Tu ne sais pas comment pratiquer une activité physique adaptée à ton état de santé et tu as peur de te faire mal.
- Tu ne sais pas comment réguler ton stress et ton anxiété
- Tu penses que tu as tout essayé pour apaiser tes douleurs
APRES AVOIR REJOINT LE PROGRAMME ...
- Tu sais pratiquer le yoga en fonction de tes ressentis
- Tu sais pratiquer des exercices pour réguler ton système nerveux
- Tu sais gérer tes douleurs et tu fais de la place dans ton corps pour vivre autre chose
Il y a quoi à l'intérieur du programme ?
La CAPSULE ESSENTIEL YOGA est conçue comme un programe d'initiation pour débuter la pratique du yoga lorsque l'on a des douleurs chroniques et que l'on souhaite commencer ou reprendre une activité physique adaptée. Tu y découvriras un certain nombre de pratiques et d'outils qui sont pour moi essentiels pour apaiser les douleurs chroniques et qu'il est indispensable d'intégrer dans ton quotidien pour retrouver une vie apaisée !
MODULE 1
Tu apprendras comment te placer dans les postures pour pratiquer en toute sécurité à la maison, sans te blesser ni agraver les douleurs déjà existantes.
Tu apprendras a écouter tes ressentis dans les postures pour pratiquer un yoga fait pour toi
MODULE 2
Tu apprendras à réguler ton système nerveux et à apaiser ton anxiété, ton stress, tes angoisses, tes émotions grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de méditation de pleine conscience
MODULE 3
Tu découvriras des pratiques courtes de yoga, relaxation et méditation de 10 à 30 mn pour pratiquer quand tu le souhaites, dès que tu en ressens le besoin. Ces formats cours vont te permettre de pratiquer en fonction de tes ressentis et de tes douleurs
"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l'éveil.
Prenez-en soin."
BUDHA
LES BONUS
En rejoignant le programme,
tu accèsdes aussi à :
Ton journal de gratitude
Pratique la gratitude jour après jour pour te rendre compte qu'il y a toujours des petites choses positives dans une journée grâce à ce carnet téléchargeable
Ta road map pour mettre en place ta routine de yoga en 21 jours
Il faut 21 jours pour mettre en place une routine efficace alors je te propose un agenda sur 3 semaines pour pratiquer les exercices de ce programme !
L'accès au groupe privé facebook
Dans ce groupe tu pourras me poser toutes les questions que tu souhaites et tu pourras également échanger avec les autres personnes qui auront accès au programme
Bienvenue à toi,
moi c'est Caroline
Je suis professeur certifiée en yoga thérapie depuis mars 2023 et j'accompagne les personnes souffrant de douleurs et de maladies chroniques dans leur combat contre la douleur afin qu'elles retrouvent un quotidien apaisé grâce à la pratique d'un yoga adapté à leur état de santé.
Je souffre moi-même de douleurs chroniques puisque je suis atteinte de neuropathie des petites fibres nerveuses (NPF). J'ai également une scoliose de la charnière thoraco-lombaire. J'ai pu reprendre le contrôle de ma vie et vivre en harmonie avec mon corps et mes douleurs grâce à la pratique du yoga !
Voici ce qu'elles disent de mon enseignement du yoga
Caroline est sérieuse et professionnelle dans sa pratique. Toujours très attentive à mes postures, elle sait adapter les exercices en fonction de mes besoins. Je la remercie pour tout le bienfait qu'elle a pu m'apporter jusqu'à aujourd'hui
Chloé,
Souffre de névralgie cervico-brachiale
Depuis environ 4 mois que j'ai commencé le yoga avec Caroline, je ressens vraiment les bienfaits des séances. Elles sont toujours adaptées à la manière dont je me sens grâce à son sérieux et à son professionalisme. Caroline me donne les clés pour soulager mes douleurs au quotidien.
Mélanie,
Souffre de fibromylagie et de scoliose
Caroline est toujours à l'écoute du bien-être de ses éléves. Très professionnelle, elle sait apporter les ajustements nécessaires et adaptés pour chacun.
Angélina,
Souffre de douleurs cervicales et d'asthme
C'est pout toi si tu à envie ....
- de débuter le yoga chez toi, en toute sécurité, avec des bases solides adaptées à ta pathologie
- d'apprendre à comprendre et à écouter ton corps
- d'apaiser tes douleurs, ton anxiété, tes émotions grâce à des outils efficaces
- d'apprendre à mettre en place une routine de yoga bénéfique, adaptée à ta pathologie
- d'apprendre à gérer tes douleurs et tes symptômes invalidants pour reprendre le contrôle de ton corps, retrouver un quotidien apaisé et la vie dont tu rêves !
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